ہمدردی: دوسروں کے جوتوں میں اپنے آپ کو ڈالنے کی مشکل صلاحیت

ہمدردی: دوسروں کے جوتوں میں اپنے آپ کو ڈالنے کی مشکل صلاحیت

انسان اپنے اندر کے ساتھ ، بلکہ بیرونی دنیا سے بھی وابستہ ہے۔ دونوں ہی معاملات میں ، ہمدردی ایک بہت اہم کردار ادا کرتی ہے ، کیونکہ یہ آپ کو دوسروں کے جوتوں میں ڈالنے کی اجازت دیتا ہے۔ ٹیکنالوجی کی ترقی کی بدولت ، بیرونی دنیا جس کے ساتھ ہم تعامل کرسکتے ہیں وہ زیادہ سے زیادہ وسیع ہے۔



چونکہ آج کل بات چیت کا نظام تیزی سے وسیع ہے ، جیسا کہ چینلز ہیں مواصلات ، ہمدردی اور بھی مشکل ہو جاتی ہے۔ مثال کے طور پر سوچئے ، کسی ایسے شخص کے ساتھ ہمدردی ظاہر کرنا کتنا مشکل ہے جس کے ساتھ آپ ٹیکسٹ پیغامات کے ذریعے گفتگو کرتے ہیں ، اس کی موجودگی سے کہیں زیادہ۔

اپنے آپ کو دوسروں کے جوتوں میں ڈالیں: ہمدردی کیا ہے؟

ہمدردی کی وضاحت کی جاسکتی ہے دوسرے لوگوں یا خود کی جذباتی (جذبات اور احساسات) اور علمی (خیالات اور خیالات) کو سمجھنے کی صلاحیت۔ سمجھنے کی یہ صلاحیت اپنے آپ کو دوسروں کے جوتوں میں ڈالنے کا طریقہ جاننے کا نتیجہ ہے۔





کیٹرپلر اور تتلی کی کہانی

یہ آسان یا چھوٹی چھوٹی ورزش نہیں ہے ، اور بعض اوقات ضروری ہے کہ کامیابی کے ل all تمام دقیانوسی تصورات اور طریقہ کار کو ترک کیا جائے۔ ہورسٹک ہمارے دماغوں میں کثرت سے۔ یہ ایک پیچیدہ ورزش ہے ، جس طرح ہماری دنیا اور دوسرے لوگوں کی طرح پیچیدہ ہے۔ اس وجہ سے ، اپنی توجہ کی مہارت کو لائن پر رکھنا ضروری ہے۔



وہ لوگ جو اپنے آپ کو دوسروں کے جوتوں میں ڈالنے کی وجہ سے مصافحہ کرتے ہیں

دوسری جانب، ایسے لوگ اور حالات ہیں جو دوسروں سے زیادہ ہمدردی پیدا کرنے کے اہل ہیں . مثال کے طور پر ، ان لوگوں کے ساتھ ہمدردی کرنا آسان ہے جو ہم جیسے ہیں یا جن کو ہماری مدد کی ضرورت ہے - پہلی صورت میں کیونکہ ان کو سمجھنا آسان ہے ، دوسرے میں کیونکہ اگر ہمیں یقین ہے کہ ان کی درخواست مخلص ہے۔

ہمدردی کے دشمن

ہم انسان ہم جزوی طور پر ان حالات کی پیداوار ہیں جو پیدائش سے ہی ہمیں تشکیل دیتے ہیں۔ بے حسی مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، بشمول:

جنت سے ایک قدم کے حوالے

  • خود پسندی۔
  • اعتماد کا فقدان۔
  • اقدار کا نقصان۔
  • کسی بھی قیمت پر اپنے مقاصد کے حصول کے لئے انفرادی اہلیت۔
  • نسلی ، تعلیمی اور معاشرتی تقسیم۔

یہ یاد رکھنا چاہئے کہ ہمدردی کی کمی کسی قیمت پر نہیں آتی ہے۔ اس سے ہمیں گرم اور مخلص گلے ملنے ، بے لوث تحفوں ، دوستانہ مسکراہٹوں ، اس ہاتھ سے دور کرنے کا باعث بنتا ہے جس کے بدلے میں کچھ پوچھے بغیر بڑھایا جاتا ہے۔ مناسب ترین قانون ہمیں دوسروں کی ضروریات کو سمجھنے سے روکتا ہے ، خواہ وہ شریک حیات ہو ، کنبہ ہو ، ہمسایہ ہو ، شراکت دار ہو ، دوست ہو۔ ماہرین نفسیات انہیں ہر روز ہزاروں معاملات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جن کی تشخیص صرف فعال سننے پر عمل درآمد کرکے بہتر ہوسکتی ہے ، جس کے لئے ہمدردی بنیادی ہے۔

مجھے گھورتا ہے اور مڑتا نہیں ہے

'میری آزادی وہیں ختم ہوتی ہے جہاں دوسروں کی آزادی شروع ہوتی ہے'

ہمدردی ہمارے اور دوسروں کے لئے کیا کر سکتی ہے؟

ہم مختلف سوالات کا تجزیہ کرکے اس سوال کا جواب دینے کی کوشش کریں گے۔

  • خود کو دوسروں کے جوتوں میں ڈالنے سے ، ہم اس امکان میں اضافہ کریں گے کہ ہمارا رشتہ کارگر ہوگا۔ ہم دوسرے شخص کی جذباتی ضروریات ، اس کے جسم کے کام اور اس کے کچھ جذبات کی وجہ کو سمجھنے کے قابل ہوں گے۔ دونوں کے منفی یا مثبت واقعات کے ماضی کو قبول کرنا جوڑے کو نہ صرف زندہ رہنے میں مدد دے گا۔
  • اگر ملازم اپنی کمپنی کی کارکردگی بڑھانے کی ضرورت کو سمجھتا ہے اور اس کا باس اسے ضروری وسائل مہیا کرتا ہے تو ، کارکن اور آجر کا رشتہ زیادہ اطمینان بخش ہوسکتا ہے۔
  • ہمدرد ہونا ہمیں دوسروں کی حدود کے بارے میں زیادہ حساس اور قابل احترام بناتا ہے۔ ہمدردی کے ذریعہ ، مثال کے طور پر ، ہم والدین کی طرف سے کبھی کبھی آٹزم کے شکار اپنے بچوں کی طرف سے محسوس ہونے والی مایوسی کو سمجھنے کے اہل ہوں گے ، ان کے ساتھ بات چیت کرنے سے قاصر ہے۔
  • ہمیں اپنے ساتھ ہمدرد رہنے کی ضرورت کیوں ہے؟ ایمانداری کے ساتھ اپنی طاقتوں اور کمزوریوں کا اندازہ لگانا ہمیں گمشدگی سے بچائے گا اور اسی کے ساتھ ساتھ دوسروں سے ملنے کے مواقع بھی آسان کرے گا۔
  • اپنے شاگردوں کے ساتھ ہمدردی کرتے ہوئے ، الف استاد یہ یقینی طور پر زیادہ اثر انگیز ہوگا۔ ہمدردی ، مثال کے طور پر ، اسے یہ دریافت کرنے کی اجازت دے گی کہ متشدد اور شور والا بچ childہ خاندان میں سیکھی جانے والی کاپی سلوک کے علاوہ کچھ نہیں کرتا ہے۔ اس کے طلبا کی شرم ، غلظت ، انقطاعی اور افسردگی کو سمجھنے سے قدر میں اضافہ ہوگا اور اسی کے ساتھ ہی اس کے کردار کی سادگی بھی ہوگی۔

'ایک ایسا استاد جو ہمدرد نہیں ہے وہ طبقاتی تنازعات کو مؤثر طریقے سے حل نہیں کر سکے گا'۔

وہ لوگ جو خود کو دوسروں کے جوتوں میں ڈالتے ہیں
  • جب والدین کو یاد ہوگا کہ وہ بھی بچے اور نوعمر تھے تو ، وہ اپنے بچوں کو بہتر طور پر سمجھ سکتے ہیں اور نسل کے فرق کو کم کرسکتے ہیں۔ بہرحال ، ان کے پیچھے چند سال کے تجربے کے حامل والدین بننے سے ماضی کی یادوں کو یکسر مٹا نہیں سکتا - بعض اوقات ان کی بحالی کی کلید کو تلاش کرنا بھی کافی ہوتا ہے۔
  • بچوں اور نوعمروں میں ہمدردی کو بڑھانا ، انھیں احساسات سے آگاہ کرنا ، معاشرتی طور پر ناپسندیدہ سلوک کو روکنے کا ایک بہترین طریقہ ہے ، جیسے اس کے چہرے میں جارحیت یا گزر جانا۔ اس کی ایک مثال ہے طریقہ کیوا ، فن لینڈ میں پیدا ہوا ، جو شکار کے ساتھ ہمدردی کی سہولت دے کر زیادتی کے ناظرین کو مخاطب کرتا ہے۔ اس طرح سے وہ بچوں کو دیکھنے والوں کو دھونس کا نشانہ بننے والے بچے کی تکلیف کے بارے میں ہمدردی کا احساس دلانے کی کوشش کرتا ہے ، تاکہ اس رجحان کو روکا جاسکے اور اس سے بچایا جاسکے۔

جیسا کہ ہم نے دیکھا ہے ، ہمدردی ایک رشتہ دارانہ مہارت ہے جو یہ اپنے آپ کو دوسروں کے جوتوں میں ڈالنے میں مدد کرتا ہے تاکہ تعلقات کو بہتر بنایا جاسکے ، تعلقات کو بہتر بنایا جاسکے اور دلوں کو قریب کیا جاسکے۔ یہ خالی پن اور تنہائی کے احساس کی علامت جدید دنیا کے بہت سارے مصائب کی روک تھام کے لئے بھی اتنا ہی کارآمد ہے ، جو بہت سے لوگوں میں بسا ہوا ہے ، لیکن جو سنا ، پہچانا اور بالآخر پیار محسوس نہیں کرتے ہیں۔

مجھے بتاؤ کہ میں کیا کروں گا ، نہیں کہ آپ کیا کریں گے

مجھے بتاؤ کہ میں کیا کروں گا ، نہیں کہ آپ کیا کریں گے

میں آپ کو بتاتا ہوں کہ آپ مجھے گرمجوشی دیں ، تاکہ آپ سمجھ جائیں کہ میں ایک بری وقت سے گزر رہا ہوں۔ لیکن مجھے بتاؤ کہ میں کیا کروں گا ، نہیں کہ آپ کیا کریں گے